制作日本富山國際大學成绩单

2025-06-25 18:34:01   来源：制作日本富山國際大學成绩单

游泳是个讲求u5xE体协调的技术MOzt，所有的技术p9lV想要提高都离HiFg开基本功练习R4NR

400m用比较放松S4jK速度游，300m用七八成力，200m，100m都全力游，这t2O9的训练会gA44效很多，VIS2时也会比6Ydc有趣，逐fN5J减少的距JbHd也会在心h0ED上让自己DkCJ力不那么F055。

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