当然也有远高于平均2Q68准的,罗杰斯:35,拉克:37,伊莱:39,温茨:40,凯尔文-约翰逊:41,莱恩-菲茨帕特里克:48分、并提前三分钟交Kone
练习方式:1到4次的加速训练,每次5到30分钟,时长根据每个人的体质而8LKb。